Forum Paruresis Forum Strona Główna Paruresis Forum

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Kraków - terapia stopniowej ekspozycji

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Paruresis Forum Strona Główna -> Terapia
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Morgotheron



Dołączył: 18 Maj 2011
Posty: 94

PostWysłany: Sro Paź 02, 2019 20:48    Temat postu: Kraków - terapia stopniowej ekspozycji Odpowiedz z cytatem

Szukam więc kogoś obojętnie kogo do wspólnej walki. Terapia stopniowej ekspozycji jest najskuteczniejsza. Jesteś z Krakowa - pisz śmiało tu lub na priv. Wspólnymi siłami rozwalimy to govno.

Niestety, spocząłem na laurach, bo w obecnym życiu paruresis nie stanowiło wielkiego problemu, ale teraz jest zupełnie inaczej. Jako, że dawno nie byłem opowiem może o postępach, kiedy mogę się odlać:
-jak sam to wiadomo, że zawsze;
-w kabinach bez problemu, nawet jak jest kolejka do kabin w zatłoczonej galerii;
-w kabinach na uczelni to samo;
-w kabinie, nawet gdy znajomy na mnie czeka, ale znajduje się poza łazienką;
-przy pisuarach, gdy jestem sam zawsze;
-przy pisuarach, gdy jest ktoś w kabinie też nie ma problemu;
-przy pisuarach, gdy zacznę, a ktoś wejdzie i będzie lał do pisuaru to nie przestaje lać i kontynuuje szczanie;
-mieszkałem też w akademikach typu łazienka na 6 osób w składzie w przedpokoju i spoko oraz łazienka w pokoju tyle, że tak z boku bardziej.

Moje obecne problemy to:
-zaczęcie szczania do pisuaru, gdy ktoś inny szcza do pisuaru;
-obecnie mam problem i długo mi zajmuje szczanie - mianowicie jestem w pokoju z innym współlokatorem. Niestety, łazienka jest taka, że widać przez szybę mój łeb przez co trochę mi zajmuje wyszczanie się, ale z drugiej strony to doskonały trening.
-silna presja czasu - ktoś z rodziny znajomych na mnie czeka i mnie popędza, gdy znajomy na mnie czeka w łazience.



Zastanawia mnie jeszcze jedno dlaczego szczanie wśród nieznajomych jest u mnie takie łatwe, a wśród znajomych jest ciężej.

Będę musiał rozpracować to przy pomocy terapii poznawczo-behawioralnej.


Na ostateczny nokaut mam zamiar działać kompleksowo - terapia stopniowej ekspozycji + terapia poznawczo-behawioralna + autosugestia/przemawianie do podświadomości
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Paź 02, 2019 20:48    Temat postu:

Powrót do góry
Morgotheron



Dołączył: 18 Maj 2011
Posty: 94

PostWysłany: Sob Gru 07, 2019 13:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Up, oferta cały czas aktualna. Jakby ktoś się zdecydował to piszcie tutaj na maila.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Morgotheron



Dołączył: 18 Maj 2011
Posty: 94

PostWysłany: Sro Sty 01, 2020 19:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Up, oferta cały czas aktualna. Jakby ktoś się zdecydował to piszcie tutaj na maila.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Sty 01, 2020 19:12    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Paruresis Forum Strona Główna -> Terapia Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Paruresis Forum  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group